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「新冠肺炎」大流行至今已多過一年，還沒有緩和的現象; 這世紀疫症影響我們每一個人，不論富貴貧賤，年長年幼; 要走出困境，可以從實踐「疫境自強行動」入手; 這運動是來自佛教身心療法與現代西方心理治療和中國養生運動整合而成。

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新亞研究所佛學中心佛教疾病觀系列由新亞研究所佛學中心製作，旨在以佛法智慧啟廸人生，推廣佛教生命教育，實踐心靈輔導。

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佛教是一個古老而智慧的教學，提供了實現積極人生的指導和方法。 佛教教導我們要學會放下執著和貪欲，培養無私和慈悲的心。透過修持正念和觀察內心，我們能夠超越負面情緒和困擾，實現內心的平靜和和諧。

遠離病苦，做健康快活人！這是我們追求的目標。在這個充滿壓力和繁忙的現代社會中，保持身心健康變得尤為重要。 健康是我們最寶貴的財富，而我們可以通過一系列健康生活方式和習慣來實現它。這包括定期運動，保持均衡的飲食，充足的睡眠，以及積極的心理態度。

如何在修行中獲得自在人生？這是一個引人深思的問題。修行是一種精神成長的旅程，通過深入的自我探索和靈性實踐，我們可以實現內在的平靜和心靈的自由。 在修行中，正念是關鍵的要素。正念是專注於當下的意識和觀察，讓我們從煩惱和困擾中解脫出來，體驗到當下的喜悅和寧靜。 同時，修行需要培養內在的美德和慈悲心。

探索襌修療法如何幫助你改善身心健康，並找到內在的平靜與和諧。 這個講座將向你介紹襌修療法的原理和實踐方法，並分享最新的研究成果。透過襌修冥想、能量療法和身體運動，你可以釋放壓力、平衡情緒，並提升身體的自癒力。 一同探索襌修療法的奧秘，讓身心健康成為你生活的一部分。

探索佛教的核心教義──三皈與五戒，為你的生活帶來積極轉變。 這個視頻將帶領你深入瞭解佛教的智慧，並教授你如何運用三皈（皈依佛、法、僧）和五戒（不殺生、不偷盜、不淫欲、不妄語、不飲酒）來培養內在的和諧與善良。

探索佛教與醫學如何攜手合作，為你的身心帶來改善與平衡。這個講座為你帶來最新的研究成果和實踐方法，幫助你提升身心健康。透過冥想、正念和呼吸練習，佛教的智慧與醫學的科學結合，幫助你減輕壓力、增強免疫力，並尋找內心的平靜與喜悅。 一同探索佛教與醫學的奧秘，讓身心健康成為你生活的一部分。