講座重溫

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轉念

2023 年 4 月 28 日 陳家寶
轉念就是在念頭生起後，不要被念頭綁架，停一停，想一想，依據「正向」的念頭轉。 要成就轉念，最重要的是有情緒和念頭自覺的能力和擁有正確的認知。 轉念，是從多個角度去看待一個事情。很多人會覺得自己很受傷，例如因為他只從某一個的角度去看事情。但如果可以轉從另一個方向去考慮，或從其他人的角度出發，就會明白原來有另一種想法，進而有同理心去接受它。例如一個年輕女生長了一個痘痘，就覺得全世界都在看她的痘痘。但事實上，大部分的人可能都不會注意到，真正在乎的是她自己。
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念誦『南無阿彌陀佛』與腦神經科學實驗

2022 年 3 月 31 日 陳家寶
念誦「南無阿彌陀佛」，是發願求生極樂世界，成就圓滿菩提的法門。一般人對彌陀淨土法門不太瞭解。一聽到念佛就想到死亡和往生，而不知道念佛在現世的利益。本次講座將與大家探討現今科學研究數據，證明念佛可以調節念佛人的恐懼情緒，減少我執、我見、我存在等感覺，還能令念佛人的情緒得到平衡，增長情緒智商。此外，念佛對修行、培育菩提心、社會大眾和環保工作有相當貢獻。
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佛教身心療法「疫境自強行動」

2021 年 5 月 1 日 陳家寶
「新冠肺炎」大流行至今已多過一年，還沒有緩和的現象; 這世紀疫症影響我們每一個人，不論富貴貧賤，年長年幼; 要走出困境，可以從實踐「疫境自強行動」入手; 這運動是來自佛教身心療法與現代西方心理治療和中國養生運動整合而成。